很早之前買了一本書，但始終沒有打開，草草翻閱一遍時感覺像是在講述一個哲學問題，內容不像其他小說那樣吸引人，才疏學淺的我看不懂其內含的深意。最近努力讓自己沉下心來讀這本書，從序言一直看到后記，這本書以其獨特的視角和深刻的見解讓我漸漸沉溺其中，很久沒有這樣靜靜地讀一本書直至深夜，讓我重新審視了自己的人生態度和行為方式。

當初買這本書僅僅是因為它的名字——《被討厭的勇氣》，光看書名似乎都能給我莫大的力量，每個人都應該有被討厭的勇氣，就算被討厭了又如何，要有勇氣微笑著說“沒關系，不重要，喜歡不是至高無上的標準?！?/p>

這本書以哲人和青年對話的形式展開，在問答中，一百多年前著名的心理學家阿德勒所提出的個體心理學的理論被解釋地通俗易懂、好讀。其實在閱讀過程中我們就好像那位青年，他提出的種種困惑與質疑都是我們想說的，我們也和他一樣，對哲人的一些觀點感到不可理喻，但隨著對話的深入，結合自身的許多經歷，通過哲學家的一次次舉例、論證、解釋，青年的一次次反問、求證，便由淺入深地讓我們可以接受并理解這些話的背后的真諦，逐漸理解阿德勒的主張：如何獲得幸福，是自己來決定的事。

書中曾提到：所有的困擾皆來自人際關系。我們之所以被各種煩心事打擾，多半與人有關。和同事、家人、朋友等相處太累，不是玻璃心就是太敏感。其根源就是沒有分離人生課題，明明是對方的問題，偏要投射到自己身上，他人的一句話都可以牽動你全身的神經。所謂“課題分離”是指明確區分自己和他人的責任和義務，不要把別人的課題攬在自己身上，也不要把自己的課題強加給別人。

在這個充滿壓力和焦慮的時代，我們常常感到無所適從，被社會、家庭、學校等外部因素所束縛，為了迎合他人而失去自我，往往容易陷入他人的情緒和問題之中，過于在意別人的看法和評價，忽略了自己內心的聲音和需求，仿佛被一股無形的力量牽引著前進?，F如今，工作三年的我稍微買一些貴的東西還是會很內疚，想到父母辛苦打工連飲料都舍不得買，對自己舍得花錢就像是一種背叛。但無論再怎么給他們洗腦，讓他們對自己好一點，舍得花錢，節儉了一輩子的父母，觀念是不會輕易改變的，只會造成雙方沖突不斷。后來我漸漸想通了，要先溫暖自己，再去照亮他人，哪怕是父母、愛人，每個人有每個人的課題，允許自己做自己，允許別人做別人。

所謂“救人者自救”，即更加關注自己的內心世界，尊重他人的選擇和決定，分清自己和他人的課題，減少人際關系中的沖突和矛盾，更加專注于自己的成長和發展。哪怕用真心對待別人，卻未曾得到等價的回報，這個時候不必埋怨為何自己遇到這樣的人，更不必為對方操心他怎么這么壞，這么沒有禮貌。因為他如何對待你是他的人生課題，不是你的。你唯一能做的，就是在這種情況下遠離能量低、令你心情不愉快的人，減少不必要的來往，學會拒絕，學會掌控情緒。我們能掌握的唯有自己，當自身需要通過控制別人來滿足安全感的時候，就說明我們也無法掌握自己，隨意操心他人的課題，就是給自己徒增負擔的同時還被指責多管閑事。

“人生不是與他人的比賽”，大多數的人一生都免不了同別人的競爭，特別是求學，就業，哪怕是戀愛，也可能會存在競爭，但這本書不是像大多數成功學書籍那樣告訴你如何在競爭中始終保持優勢，如何立于不敗之地，而是對如何看待競爭，該不該去競爭，該如何面對競爭中的成敗。人們渴望競爭成功是為了獲得優越性，但阿德勒認為“追求優越性”應該是自己不斷向前邁進，而不是比別人高出一等的意思，人生不應該是與他人的比賽，不是為了與誰競爭，人生的價值在于不斷超越自我，而非在競爭中獲得優越性。每個人生而不同，但我們卻因為“競爭中的優越性”而陷入了殘酷的內卷之中，大多數的人的努力和奮斗更多是為了滿足他人的期待，無法看清自己優勢和特質，迷失方向，體會不到人生的價值所在。

書中還有一個觀點：活在當下，我也很贊同。很多時候，我們總是過于擔憂未來或懷念過去，而忽略了眼前的美好和幸福。書中有一個簡單的例子：想象你正在參加一個音樂會，如果你過于關注即將到來的考試或者過去的失敗，那么你將無法真正享受音樂帶來的愉悅。相反，如果你能夠全心全意地投入到音樂中，感受每一個音符的旋律和節奏，那么你就能夠體驗到當下的美好。

功夫熊貓里面有句臺詞：昨天已經過去，明天還沒到來，我們唯一能把握住的就是今天。要學會放下內心的包袱，不要讓過去和沒有到來的事情影響我們的情緒和心態，只有當我們全身心地投入到當前的時刻，才能真正感受到生活的美好和幸福。如果總是被過去的回憶或對未來的擔憂所困擾，那么就會錯過許多美好的瞬間和機會，珍惜當下的生活，享受每一個瞬間帶來的快樂和滿足，感恩生活中的每一個細節。

書名所表達的“被討厭的勇氣”實際上是指敢于做自己、敢于追求自己的夢想和目標，即使這可能意味著要面對他人的誤解、批評或排斥。阿德勒用梯子來比喻我們追求的目標和夢想。他指出，有些人選擇攀爬梯子，不斷向上攀登，追求更高的成就和更好的生活。然而，也有人選擇停留在梯子的某個階段，滿足于現狀，不愿意繼續努力。追求夢想和目標是需要勇氣和決心的，只有當我們勇敢地攀爬梯子，不斷挑戰自己，才能實現自己的潛力和價值，勇氣是一種選擇，是我們在面對困難和挑戰時所做出的決定。

《被討厭的勇氣》這本書給了我很大的幫助和啟示，如果你也能耐心的讀完它，一定也能有所收獲。不管選擇責任還是自由的人生都需要保持積極的心態和行動，拿出無畏的勇氣，勇敢地追求自己的夢想和目標，我們就一定能夠創造出屬于自己的精彩人生。